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南天涂料:团队形体训练21天打卡

发布者:时时彩平台注册   发布时间:2019-11-20 10:00:01

    研究表明,21天可以铸造一个习惯,也就是说一种习惯的形成,一定要经过一段持续的时间。继10月12日《习礼仪魅力,展南天风采》的培训课后,为进一步提升个人的良好形象和气质修养,南天涂料特展开为期21天的形体礼仪打卡活动。

    21天说来简单,真正坚持下来也是很困难的。11月16日,南天涂料团队形体训练21天打卡活动正式结束。除了形体上更优雅,每个人也养成一个终身受益的好习惯,成功的打开了一个全新的自己。


每一次的坚持,都是为了更好的自己


你以为每天这样就完了???
NO
我们可以做的更好!
用心5分钟就出汗


    每天九点靠墙5分钟

    九点靠墙:后脑勺、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟

    要点:头顶天,脖子拉长,收下巴,双肩打开往后靠、往下沉,肋骨往里收,腹部往里收,臀部夹紧,尾椎往下沉,脚掌均匀踩地,双臂自然下垂在身体两侧,中指用力往下拉,双眼平视前方,眉头打开,面带笑容


    收获的果实就像一个看不见的储蓄罐,你每天的努力都已经好好的被保存起来了。除了靠墙站立,上班的坐姿也很重要!






努力 遇见更好的自己

    当努力到一定程度,幸运自会与你不期而遇。完成21天打卡活动后我们立马为坚持21天并且老师点评每日优秀者颁发相应的证书(祝总亲笔签字)和神秘礼物~所有人都有一份参与小礼物,活动圆满结束!

    行为心理学有这样的说法:


    一个人新习惯、新理念的养成和巩固,至少需要21天,这种现象即“21天效应”。

    换句话说,凡事坚持21天,就是养成好习惯的开始。



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